春は眠い!?

「春眠暁を覚えず」という言葉にあるように、強い眠気を感じる人が多い時期。徐々に暖かになっていく気候だけでなく、花粉症の薬などが原因になっていることもあります。

あまりに眠気が強い場合は睡眠障害が伴っていることも……。

ちなみに夜遅くにお酒を飲んではいけないそうです。というのも、アルコールによって最初は鎮静剤の効果があるものの、結果的には睡眠を妨害する効果が出るとのこと。アルコールを飲めば寝やすくなるというのは迷信だそうですよ。(といっても飲んじゃいますけどね)

春の眠気を効果的に解消し、新年度に向けて快適なスタートをきりましょう!

もし夜にどうしても寝れないなんて方は快眠のツボをPUSH↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓