シソが食べたいんです!


青じそを自宅で栽培してるので、今日は一品つくってみました!

いや~、絶品絶品!(´∀`)お肉と相性バッチリです

好きかと聞かれれば好きだけど なくてもそんなに困らない「青じそ」

しかし、カロテン、ビタミンB、カルシウム、食物繊維、カリウムなどの栄養素を非常に多く含み、特にβ-カロテンの含有量は、野菜の中でトップクラスなんですって!

健胃作用や食中毒の予防にもなり、便秘にもいいみたいです!みなさんも是非手軽に栽培できるのでチャレンジしてみてくださいね!(≧∇≦)/